O inhame é um tubérculo rico em fibras, vitamina C, vitaminas do complexo B e minerais como potássio e magnésio. Ele melhora a digestão, dá energia de forma gradual, fortalece a imunidade, ajuda a controlar o açúcar no sangue e reduz sintomas da TPM e menopausa.
Ele é amplamente utilizado na culinária e na medicina popular devido às suas propriedades energéticas, antioxidantes e de fortalecimento do sistema imunológico.
